子育てと腰痛

育児、家事、仕事とすごーく忙しいなぁって
感じることが多いのですが、、
最近は無理をすると身体にこたえるなぁって
思います。

日曜日も子どもを追いかけまわしていたせいで
腰がぎっくり腰状態に。。
月曜に違和感があり、そこから金曜日にやっと
戻ってきた感じです。
ぎっくり腰寸前の激痛だったので
コルセットを巻いて安静にしてやっと落ち着くって
感じでした。。

その間は育児も抱っこができず、
家事もずっとは台所に立てないという始末。。
これはやばいなぁっておもっていたので、やっと
よくなってきたので少し家事もできるなぁって
感じです。
アロマセラピストへの道
っていうのをよんで、身体の疲れにはアロマもよさそうって
思って今はゆっくりするためにアロマをやったり
自分の時間を満喫するようにしています。

子育てに夢中になり過ぎて
知らず知らずのうちに身体を酷使するってこと
あるとおもうので無理は禁物ですねぇ。
今回はつくづく思いました。
旦那の協力も少ないので、これからは
もう少し協力してもらうようにして
自分の体をいたわるようにしたいなって
思っています。